
Hyvinvointi ja terveys

Kun yöunet jäävät toistuvasti lyhyiksi tai katkonaisiksi, aivojen “huoltotyö” voi siirtyä väärään aikaan ja näkyä arjessa äkillisinä keskittymisen pätkinä. Tässä jutussa selitetään, miksi herpaantuminen tuntuu tulevan tyhjästä ja miksi myös unen yhtenäisyys ratkaisee.



















