Heikentääkö älypuhelimen käyttö ennen nukkumaanmenoa todella unen laatua vai onko se vain myytti?

Mitä pidät tästä?
  Kiitos arvioinnistasi!

Suositellut artikkelit

5 minuutin kerrosherkku ilman uunia: kreikkalainen jogurtti, hunaja ja saksanpähkinät, joka yllättää täyttävyydellään
Ruoka ja keittotaidot

5 minuutin kerrosherkku ilman uunia: kreikkalainen jogurtti, hunaja ja saksanpähkinät, joka yllättää täyttävyydellään

Nukahda 5 minuutissa ilman lääkkeitä ja meditaatiota – tee tämä vain tunti ennen nukkumaanmenoa
Hyvinvointi ja terveys

Nukahda 5 minuutissa ilman lääkkeitä ja meditaatiota – tee tämä vain tunti ennen nukkumaanmenoa

Unohda unettomuus: 8 käytännön tapaa nukahtaa nopeammin yöllä
Hyvinvointi ja terveys

Unohda unettomuus: 8 käytännön tapaa nukahtaa nopeammin yöllä

20 minuutin menetelmä, joka auttaa, jos et saa unta
Hyvinvointi ja terveys

20 minuutin menetelmä, joka auttaa, jos et saa unta

Miksi heräät liian aikaisin iän myötä? Näin vuorokausirytmi muuttuu
Hyvinvointi ja terveys

Miksi heräät liian aikaisin iän myötä? Näin vuorokausirytmi muuttuu

Näin parannat energiaa ja unta 60+: kuusi arjen tapaa, jotka kannattaa muuttaa
Hyvinvointi ja terveys

Näin parannat energiaa ja unta 60+: kuusi arjen tapaa, jotka kannattaa muuttaa

Koko totuus yhdestä yleisimmistä myyteistä, joka liittyy varhaisen heräämisen hyötyihin
Hyvinvointi ja terveys

Koko totuus yhdestä yleisimmistä myyteistä, joka liittyy varhaisen heräämisen hyötyihin

Nukkumaan nälkäisenä: milloin se on OK ja milloin on hyödyllistä syödä jotain pientä
Hyvinvointi ja terveys

Nukkumaan nälkäisenä: milloin se on OK ja milloin on hyödyllistä syödä jotain pientä

5 ihmisen tapaa, jotka osoittavat hänen korkean älykkyytensä.
Hyvinvointi ja terveys

5 ihmisen tapaa, jotka osoittavat hänen korkean älykkyytensä.

Tärkeimmät tekijät, jotka selittävät jatkuvaa päiväväsymystäsi psykologisesta näkökulmasta
Hyvinvointi ja terveys

Tärkeimmät tekijät, jotka selittävät jatkuvaa päiväväsymystäsi psykologisesta näkökulmasta

5 asiaa, joita et todennäköisesti koskaan näe unessa – ja syy on yllättävä
Hyvinvointi ja terveys

5 asiaa, joita et todennäköisesti koskaan näe unessa – ja syy on yllättävä

Kun piha on vielä lumilaikuilla: kylvä sulapaikkoihin nämä 3 kukkaa ja anna kevään hoitaa alku
Puutarhanhoito

Kun piha on vielä lumilaikuilla: kylvä sulapaikkoihin nämä 3 kukkaa ja anna kevään hoitaa alku

Helppo kirsikkapiirakka pakastekirsikoista – ohut hiivaton pohja ja pieni niksi, jolla täyte pysyy mehevänä
Ruoka ja keittotaidot

Helppo kirsikkapiirakka pakastekirsikoista – ohut hiivaton pohja ja pieni niksi, jolla täyte pysyy mehevänä

Paastokauden lohturuoka uunista: peruna–sienipaistos, jonka pinta ruskistuu kuin itsestään
Ruoka ja keittotaidot

Paastokauden lohturuoka uunista: peruna–sienipaistos, jonka pinta ruskistuu kuin itsestään

Vinegret, joka ei jää lisukkeeksi: yksi pannukikka tekee juureskulhosta täyteläisen
Ruoka ja keittotaidot

Vinegret, joka ei jää lisukkeeksi: yksi pannukikka tekee juureskulhosta täyteläisen

Rikkaruohot palaavat aina – tässä on syy ja yhdistelmä, joka pitää ne kurissa
Puutarhanhoito

Rikkaruohot palaavat aina – tässä on syy ja yhdistelmä, joka pitää ne kurissa

Yhden kulhon kalkkuna-juustoleipänen uunissa – mehevä arkipala noin 40 minuutissa
Ruoka ja keittotaidot

Yhden kulhon kalkkuna-juustoleipänen uunissa – mehevä arkipala noin 40 minuutissa

Kommentit