Kuinka kauan lankkua kannattaa pitää iän mukaan: suositukset 20-, 40- ja 60-vuotiaille

Muoti ja sisustus

Mitä tapahtuu, jos laitat folion kiehuvaan veteen, ja mihin sitä voi käyttää keittiössä?

Tammi 20

Hyvinvointi ja terveys

Mitä kehossasi tapahtuu, jos seisot lankussa joka päivä?

Joulu 27

Hyvinvointi ja terveys

Kuinka kauan lankkua tulisi pitää iän mukaan: suositukset 20-, 40- ja 60-vuotiaille

Joulu 20

Hyvinvointi ja terveys

Onko lankku todella paras vatsalihasharjoitus?

Tammi 01

Hyvinvointi ja terveys

Viiden minuutin kotitreeni vatsalihasten ja vyötärön tehokkaaseen vahvistamiseen

Tammi 10

Hyvinvointi ja terveys

Mitä tapahtuu kehollesi, jos teet 50 kyykkyä joka päivä?

Joulu 15

Hyvinvointi ja terveys

Fyysiset harjoitukset ja liikkuvuuden parantaminen yli 60-vuotiaille – ilman kuntosalilla käyntiä

Joulu 23

Hyvinvointi ja terveys

Tämän yksinkertaisen harjoituksen tekeminen 45 minuutin välein auttaa ehkäisemään istumisen haittoja

Tammi 15

Hyvinvointi ja terveys

Miten torjua roikkuvat rintalihakset: paras menetelmä näkyviin parannuksiin

Joulu 23

Hyvinvointi ja terveys

Mitä kehossasi tapahtuu, jos teet 50 kyykkyä joka päivä?

Tammi 17

Hyvinvointi ja terveys

Kuinka monta minuuttia päivässä pentua pitää ulkoiluttaa?

Joulu 27

Muoti ja sisustus

Mitä tapahtuu, jos laitat folion kiehuvaan veteen, ja mihin sitä voi käyttää keittiössä?

Tammi 20

Puutarhanhoito

Hyvästi, keittiömuurahaiset: kuinka päästä niistä eroon ilman voimakkaita kemikaaleja?

Tammi 20

Hyvinvointi ja terveys

Psykologinen testi: Valitse sateenvarjo ja saat selville suurimman heikkoutesi

Tammi 20

Hyvinvointi ja terveys

Näin yksinäisyys kuormittaa kehoa – ja miksi muutama läheinen suojaa terveyttä

Tammi 19

Ruoka ja keittotaidot

Miten kuoria kovat saksanpähkinät nopeasti: tehokkaat keinot

Tammi 19

Teknologia ja tiede

Miksi japanilaiset eivät palele talvella asunnoissa, joissa ei ole keskuslämmitystä?

Tammi 19