Tämän yksinkertaisen harjoituksen tekeminen 45 minuutin välein auttaa ehkäisemään istumisen haittoja

Hyvinvointi ja terveys

7 parasta rotua: Minkä koirien elinikä on pisin?

Tammi 15

Hyvinvointi ja terveys

Seitsemän päivittäistä tapaa, jotka nopeuttavat ikääntymistä – tarkista, löytyvätkö ne sinulta

Joulu 28

Hyvinvointi ja terveys

Mitä kehollesi tapahtuu, jos teet vain 15 kyykkyä päivässä?

Tammi 09

Hyvinvointi ja terveys

Viiden minuutin kotitreeni vatsalihasten ja vyötärön tehokkaaseen vahvistamiseen

Tammi 10

Hyvinvointi ja terveys

Fyysiset harjoitukset ja liikkuvuuden parantaminen yli 60-vuotiaille – ilman kuntosalilla käyntiä

Joulu 23

Hyvinvointi ja terveys

Miksi pienempi toistomäärä harjoittelussa voi johtaa parempiin tuloksiin

Tammi 08

Hyvinvointi ja terveys

Korjaa ryhtisi 14 päivässä: harjoituksia ilman välineitä selän suoristamiseksi

Tammi 03

Hyvinvointi ja terveys

Mitä tapahtuu kehollesi, jos teet 50 kyykkyä joka päivä?

Joulu 15

Hyvinvointi ja terveys

Milloin on parempi treenata – aamulla vai illalla?

Joulu 17

Hyvinvointi ja terveys

Kuinka kauan ihanteellisten päiväunien asiantuntijoiden mukaan pitäisi kestää?

Joulu 26

Hyvinvointi ja terveys

Miten pysyä aktiivisena 60 ikävuoden jälkeen: miksi pelkkä kävely ei riitä ja millä sitä kannattaa täydentää

Tammi 04

Hyvinvointi ja terveys

7 parasta rotua: Minkä koirien elinikä on pisin?

Tammi 15

Muoti ja sisustus

Miten peittää harmaat hiukset pidempään, jos väri haalistuu nopeasti: kokeneiden kampaajien salaisuudet

Tammi 15

Ruoka ja keittotaidot

Herkullisen ja terveellisen sokerittoman kuuman kaakaon resepti

Tammi 15

Hyvinvointi ja terveys

Tiedätkö, mitkä nukkuma-asennot ovat haitallisimpia ja aiheuttavat usein selkä- ja niskakipuja?

Tammi 15

Hyvinvointi ja terveys

5 arkipäiväistä tapaa, jotka vahingoittavat hiuksiasi huomaamattasi

Tammi 14

Ruoka ja keittotaidot

Tomaattien säilytys jääkaapissa: miksi sitä ei suositella ja mitä kannattaa huomioida

Tammi 14