Tiedätkö, mikä yksi ruoka-aine kannattaa jättää pois ruokavaliosta 40 ikävuoden jälkeen – ja miksi?

Ruoka ja keittotaidot

Kesäkurpitsa–porkkanarulla uunissa – napakka pohja ja raikas tuorejuustotäyte

Maalis 30

Hyvinvointi ja terveys

Ruoat, jotka vaikeuttavat laihduttamista – eikä kyse ole sokerista

Helmi 25

Hyvinvointi ja terveys

Miksi paino junnaa paikallaan, vaikka syöt todella vähän: ravitsemusterapeutti selittää yksinkertaiset syyt

Maalis 14

Hyvinvointi ja terveys

Mikä lounasruoka on terveydelle kaikkein haitallisin? Monet syövät sitä joka päivä ja lihovat.

Maalis 12

Hyvinvointi ja terveys

Jatkuva nälkä vaikka söit juuri: näin tunnistat syyt ja katkaiset napostelun

Helmi 02

Ruoka ja keittotaidot

Kiinalainen viiden maun periaate: miksi heidän ruokansa jälkeen ei tee mieli makeaa?

Helmi 24

Hyvinvointi ja terveys

Mitä kehollesi tapahtuu, jos vähennät sokerin kulutusta?

Maalis 27

Hyvinvointi ja terveys

Keskeiset asiat, jotka kannattaa ottaa huomioon, jos haluat, että unelmasi laihtumisesta alkaa todella toteutua.

Helmi 18

Hyvinvointi ja terveys

Miten laihtua kotona ilman tiukkoja dieettejä ja pillereitä: parhaat vinkit ylimääräisten kilojen pudottamiseen

Maalis 16

Hyvinvointi ja terveys

Nukkumaan nälkäisenä: milloin se on OK ja milloin on hyödyllistä syödä jotain pientä

Helmi 20

Hyvinvointi ja terveys

Kuinka paljon voita suositellaan syötäväksi päivässä? Annoskoko yllättää

Helmi 16

Ruoka ja keittotaidot

Miksi kuivatut hedelmät kannattaa huuhdella ennen napostelua – ja mitä lyhyt liotus tekee

Maalis 30

Ruoka ja keittotaidot

Yksi–kaksi ja kulho täyteen: punajuurikerrossalaatti, joka yllättää raikkaudellaan

Maalis 30

Ruoka ja keittotaidot

Sokerinen pilvi: pehmeä hiivakakku murupäällä – yksi pieni niksi tekee pinnasta ”pilvimäisen”

Maalis 30

Ruoka ja keittotaidot

Koulun salaattipöydän kaalisalaatti kotona – pieni lämpötemppu tekee siitä tutun

Maalis 30

Ruoka ja keittotaidot

Valmistuu 15 minuutissa – rapeat lavaš-rullat munatäytteellä ja pieni pintakikka

Maalis 30

Ruoka ja keittotaidot

Keitetty pashka vesihauteessa – tämä niksi tekee rakenteesta silkkisen

Maalis 30