Tiedätkö punnerrustekniikan, joka voi kaksinkertaistaa rintalihasten kasvun?

Hyvinvointi ja terveys

Kuinka kauan lankkua tulisi pitää iän mukaan: suositukset 20-, 40- ja 60-vuotiaille

Joulu 20

Hyvinvointi ja terveys

Täydellinen harjoitus ongelmapolville: treenaa jalat ja pakarat ilman nivelvaurioita

Joulu 14

Hyvinvointi ja terveys

Kuinka laihtua nopeasti ja päästä eroon vatsasta ennen tulevia juhlia: 6 tehokasta vinkkiä

Joulu 16

Hyvinvointi ja terveys

Kuinka päästä eroon toistuvista painajaisista kahdella helpolla tavalla

Joulu 18

Hyvinvointi ja terveys

Mistä tavoista yli 60-vuotiaana kannattaa luopua, jotta eläisit pitkään ja onnellisesti

Joulu 20

Hyvinvointi ja terveys

Kuinka tehdä kengistä nopeasti ja helposti liukumattomat kotona

Joulu 19

Hyvinvointi ja terveys

Milloin on parempi treenata – aamulla vai illalla?

Joulu 17

Hyvinvointi ja terveys

Uusi tutkimus paljasti parhaat harjoitukset ikääntyneille

Joulu 14

Hyvinvointi ja terveys

Yksinkertainen harjoitus, joka polttaa rasvaa ja vahvistaa vatsalihaksia 10 minuutissa.

Joulu 16

Teknologia ja tiede

Kolme keskeistä kuljettajien tapaa, jotka lyhentävät nykyaikaisten autojen käyttöikää

Joulu 13

Muoti ja sisustus

Miksi puvun takin hihassa on ”turhia” nappeja – tätä et varmasti tiennyt

Joulu 21

Ruoka ja keittotaidot

Mitä tapahtuu, jos laitat foliota kiehuvaan veteen – ja mitä hyötyä siitä oikeasti on keittiössä?

Joulu 21

Hyvinvointi ja terveys

Älä enää heitä tätä aarretta pois: 6 tapaa hyödyntää banaaninkuoria omaksi eduksesi

Joulu 21

Puutarhanhoito

Näin kasvatat kevätsipulia ikkunalaudalla: Näin saat satoa jopa kaksinkertaisesti

Joulu 20

Muoti ja sisustus

Yksinkertainen kotikonsti: Näin pääset eroon jääkaapin hajuista wc-paperin avulla

Joulu 20

Hyvinvointi ja terveys

Hyvästi keittiömurkut: näin pääset niistä eroon kotikonstein

Joulu 20

Muoti ja sisustus

Näin teet makuuhuoneesta lämpimän talviyönä ilman lisälämmitystä

Joulu 20