Hyvinvointi ja terveys

Talvi vei minulta mahdollisuuden juosta, mutta ei kuntoa: juoksun ja kävelyn sijaan teen kotona näitä harjoituksia
Hyvinvointi ja terveys

Talvi vei minulta mahdollisuuden juosta, mutta ei kuntoa: juoksun ja kävelyn sijaan teen kotona näitä harjoituksia

Kun lenkkipolulle ei pääse tai olosuhteet eivät houkuttele, juoksukuntoa voi ylläpitää yllättävän tarkasti myös sisällä. Näillä neljällä kotitreenimallilla pidät sykkeen, askelluksen tuntuman ja jalkojen voiman mukana arjessa – ilman että harjoittelun idea katoaa.

5
Tiedätkö, mikä punnerrustekniikka voi kaksinkertaistaa rintalihastesi kasvun?
Hyvinvointi ja terveys

Tiedätkö, mikä punnerrustekniikka voi kaksinkertaistaa rintalihastesi kasvun?

4
Kuinka kauan lankkua kannattaa pitää iän mukaan: suositukset 20-, 40- ja 60-vuotiaille
Hyvinvointi ja terveys

Kuinka kauan lankkua kannattaa pitää iän mukaan: suositukset 20-, 40- ja 60-vuotiaille

5
Psykologinen testi: Valitse sateenvarjo ja saat selville suurimman heikkoutesi
Hyvinvointi ja terveys

Psykologinen testi: Valitse sateenvarjo ja saat selville suurimman heikkoutesi

4
Näin yksinäisyys kuormittaa kehoa – ja miksi muutama läheinen suojaa terveyttä
Hyvinvointi ja terveys

Näin yksinäisyys kuormittaa kehoa – ja miksi muutama läheinen suojaa terveyttä

3
Vahvojen jalkojen salaisuus ikääntyessä ei ole pillereissä, vaan aamuissasi: 6 helppoa askelta terveisiin ja vahvoihin jalkoihin
Hyvinvointi ja terveys

Vahvojen jalkojen salaisuus ikääntyessä ei ole pillereissä, vaan aamuissasi: 6 helppoa askelta terveisiin ja vahvoihin jalkoihin

5
Tiesitkö, mitä kissasi tekee suojellakseen sinua ja kotiasi?
Hyvinvointi ja terveys

Tiesitkö, mitä kissasi tekee suojellakseen sinua ja kotiasi?

5

Suositellut artikkelit

Kuusi rohkeinta koirarotua, joista tulee uskollisia lemmikkejä

Kuusi rohkeinta koirarotua, joista tulee uskollisia lemmikkejä

 7 kaikkein kilteintä koirarotua: mitä eläinlääkärit suosittelevat lapsiperheille ja ensikertalaisille

7 kaikkein kilteintä koirarotua: mitä eläinlääkärit suosittelevat lapsiperheille ja ensikertalaisille

 5 asiaa, jotka fiksut ihmiset ymmärtävät liian myöhään ja joita he sitten katuvat

5 asiaa, jotka fiksut ihmiset ymmärtävät liian myöhään ja joita he sitten katuvat

 Jälkiruoka ilman uunia: rahkakakku ylellisellä makuelämyksellä

Jälkiruoka ilman uunia: rahkakakku ylellisellä makuelämyksellä
Näin teet kengistä helposti liukumattomat kotikonstein
Hyvinvointi ja terveys

Näin teet kengistä helposti liukumattomat kotikonstein

4
Mikä harrastus kannattaa valita 60 ikävuoden jälkeen – ja miksi se on niin tärkeää?
Hyvinvointi ja terveys

Mikä harrastus kannattaa valita 60 ikävuoden jälkeen – ja miksi se on niin tärkeää?

5
Harva tietää, miksi heräämme joskus muutamaa minuuttia ennen kuin herätyskello soi
Hyvinvointi ja terveys

Harva tietää, miksi heräämme joskus muutamaa minuuttia ennen kuin herätyskello soi

2
Miten puristat nyrkkiäsi? Tämä psykologinen testi kertoo sinusta enemmän kuin uskotkaan.
Hyvinvointi ja terveys

Miten puristat nyrkkiäsi? Tämä psykologinen testi kertoo sinusta enemmän kuin uskotkaan.

5
Kuinka kauan ihastuminen kestää ja milloin alkaa aito rakkaus?
Hyvinvointi ja terveys

Kuinka kauan ihastuminen kestää ja milloin alkaa aito rakkaus?

3
Kuinka usein hiukset pitäisi pestä, jotta ne pysyvät vahvoina ja terveinä?
Hyvinvointi ja terveys

Kuinka usein hiukset pitäisi pestä, jotta ne pysyvät vahvoina ja terveinä?

3
Kehonkieli: psykologi kertoi, miten ymmärrät, ettei toinen ihminen pidä sinusta
Hyvinvointi ja terveys

Kehonkieli: psykologi kertoi, miten ymmärrät, ettei toinen ihminen pidä sinusta

4
3 merkkiä siitä, että kumppanisi rakastaa sinua aidosti ja vilpittömästi
Hyvinvointi ja terveys

3 merkkiä siitä, että kumppanisi rakastaa sinua aidosti ja vilpittömästi

4
Mitä puhelimen tarkistaminen 5 minuutin välein tarkoittaa psykologisesta näkökulmasta?
Hyvinvointi ja terveys

Mitä puhelimen tarkistaminen 5 minuutin välein tarkoittaa psykologisesta näkökulmasta?

5
Miksi kissat haistelevat hengitystämme – mitä ne todella haluavat selvittää?
Hyvinvointi ja terveys

Miksi kissat haistelevat hengitystämme – mitä ne todella haluavat selvittää?

3