Kotona tehtävät askareet, jotka voivat korvata liikuntaa yli 65-vuotiailla

Muoti ja sisustus

Puhdista mikroaaltouuni höyryllä: 10 minuutin niksi vedellä, etikalla ja sitruunalla

Helmi 25

Hyvinvointi ja terveys

Fyysiset harjoitukset ja liikkuvuuden parantaminen ikääntyneille – ilman tarvetta käydä kuntosalilla

Tammi 23

Hyvinvointi ja terveys

Kävely vai kotitreenit: kumpi sopii paremmin arkeen 40 ikävuoden jälkeen?

Helmi 08

Hyvinvointi ja terveys

Mikä harrastus kannattaa valita 60 ikävuoden jälkeen – ja miksi se on niin tärkeää?

Tammi 19

Hyvinvointi ja terveys

7 nopeaa seisoma-asentoharjoitusta yli 45-vuotiaille, jotka ovat tehokkaampia kuin tunnin treeni

Tammi 29

Hyvinvointi ja terveys

44 ja 60: kaksi ikää, jolloin keho muuttuu kaikkein eniten – ja mitä asialle voi tehdä

Helmi 22

Hyvinvointi ja terveys

Mistä tavoista kannattaa luopua 60 ikävuoden jälkeen, jotta eläisit pitkän ja onnellisen elämän?

Tammi 17

Hyvinvointi ja terveys

Talvi vei minulta mahdollisuuden juosta, mutta ei kuntoa: juoksun ja kävelyn sijaan teen kotona näitä harjoituksia

Tammi 20

Hyvinvointi ja terveys

Mitä tuloksia voi saavuttaa, jos tekee vain 15 kyykkyä päivässä?

Helmi 19

Hyvinvointi ja terveys

Ihmiset, jotka näyttävät paljon nuoremmilta kuin ovat, välttävät näitä 6 tapaa

Tammi 16

Hyvinvointi ja terveys

10 yleisintä laihdutusvirhettä ja miten vältät ne, jotta tulokset pysyvät tasaisina

Tammi 03

Muoti ja sisustus

Puhdista mikroaaltouuni höyryllä: 10 minuutin niksi vedellä, etikalla ja sitruunalla

Helmi 25

Hyvinvointi ja terveys

Ruoat, jotka vaikeuttavat laihduttamista – eikä kyse ole sokerista

Helmi 25

Hyvinvointi ja terveys

Unohda unettomuus: 8 käytännön tapaa nukahtaa nopeammin yöllä

Helmi 25

Hyvinvointi ja terveys

Hiljaiset koirarodut: mitkä rodut eivät käytännössä koskaan hauku?

Helmi 25

Ruoka ja keittotaidot

Kuinka kauan pakastettua lihaa voi säilyttää pakastimessa?

Helmi 25

Hyvinvointi ja terveys

Ihoa vanhentavat ruoat: luovu niistä, jotta näytät nuoremmalta

Helmi 25