Talvi vei minulta mahdollisuuden juosta, mutta ei kuntoa: juoksun ja kävelyn sijaan teen kotona näitä harjoituksia

Puutarhanhoito

Orkideoiden hoito talvella: 5 helppoa tapaa pitää kasvisi terveinä

Tammi 20

Hyvinvointi ja terveys

Viiden minuutin kotitreeni vatsalihasten ja vyötärön tehokkaaseen vahvistamiseen

Tammi 10

Hyvinvointi ja terveys

Fyysiset harjoitukset ja liikkuvuuden parantaminen yli 60-vuotiaille – ilman kuntosalilla käyntiä

Joulu 23

Hyvinvointi ja terveys

Miksi pienempi toistomäärä harjoittelussa voi johtaa parempiin tuloksiin

Tammi 08

Hyvinvointi ja terveys

Kardiotreeni ennen vai jälkeen voimaharjoittelua? Yleinen virhe, jonka takia lihakset poltetaan rasvan sijaan.

Tammi 08

Hyvinvointi ja terveys

Viisi parasta treenimetodia, jotka polttavat rasvaa nopeammin kuin juoksu yli 50-vuotiailla

Tammi 16

Hyvinvointi ja terveys

Miten pysyä aktiivisena 60 ikävuoden jälkeen: miksi pelkkä kävely ei riitä ja millä sitä kannattaa täydentää

Tammi 04

Hyvinvointi ja terveys

Kuinka laihtua vatsasta: 6 helppoa mutta erittäin tehokasta kotiharjoitusta

Tammi 16

Hyvinvointi ja terveys

Kuinka kauan lankkua tulisi pitää iän mukaan: suositukset 20-, 40- ja 60-vuotiaille

Joulu 20

Hyvinvointi ja terveys

Mitä kehollesi tapahtuu, jos teet vain 15 kyykkyä päivässä?

Tammi 09

Hyvinvointi ja terveys

Miten päästä eroon velttoista käsivarsista kotiharjoituksilla? Tutustu helppoihin nikseihin

Joulu 31

Puutarhanhoito

Orkideoiden hoito talvella: 5 helppoa tapaa pitää kasvisi terveinä

Tammi 20

Hyvinvointi ja terveys

Kaula ikääntyy ensimmäisenä: Luonnolliset tavat kiinteyttää kaulan ihoa ja päästä nopeasti eroon rypyistä

Tammi 20

Muoti ja sisustus

Ei etikkaa eikä ruokasoodaa: putkimies kertoo parhaan tavan avata kylpyammeen viemäri

Tammi 20

Muoti ja sisustus

Miksi jotkut ihmiset pitävät laakerinlehteä taskussaan – tämä sinun on hyvä tietää

Tammi 20

Muoti ja sisustus

5 hyödyllistä tapaa käyttää sitruunankuorta, joista tulet pitämään

Tammi 20

Hyvinvointi ja terveys

Tiedätkö, mikä punnerrustekniikka voi kaksinkertaistaa rintalihastesi kasvun?

Tammi 20