Tutkimus osoitti, että tämä ”laiska” kävely polttaa rasvaa 20 % tehokkaammin

Puutarhanhoito

Miksi herukkaa ei aina kannata leikata keväällä – ajoitus, joka säästää pensaan

Huhti 01

Hyvinvointi ja terveys

Kuinka kuluttaa enemmän kaloreita pelkästään kävelyn aikana

Maalis 17

Hyvinvointi ja terveys

Kävely vai kotitreenit: kumpi sopii paremmin arkeen 40 ikävuoden jälkeen?

Helmi 08

Hyvinvointi ja terveys

Psykologit kertoivat hämmästyttävän faktan nopeasti kävelevistä ihmisistä

Helmi 27

Hyvinvointi ja terveys

Kuinka monta askelta on otettava, jotta laihtuu 1 kg?

Helmi 22

Hyvinvointi ja terveys

Lopeta itsesi piinaaminen: sinun ei tarvitse kävellä 10 000 askelta päivässä laihtuaksesi

Maalis 27

Hyvinvointi ja terveys

Fyysisiä harjoituksia ja liikkuvuuden parantamista yli 60-vuotiaille – ilman tarvetta käydä kuntosalilla

Maalis 14

Hyvinvointi ja terveys

Aerobinen harjoittelu: miten poltat kaloreita ja kehität kestävyyttä

Helmi 28

Hyvinvointi ja terveys

Näin pudotat 10 kiloa ilman kuntosalia: arjen rutiinit, jotka oikeasti toimivat

Helmi 20

Hyvinvointi ja terveys

Kuinka kauan lankkuasentoa pitäisi pitää iästä riippuen: vähimmäisaika 20-, 40- ja 60-vuotiaille

Maalis 09

Hyvinvointi ja terveys

Mitä tuloksia voi saavuttaa, jos tekee vain 15 kyykkyä päivässä?

Helmi 19

Puutarhanhoito

Muurahaiset kantavat kirvat omenapuuhun – pieni runkoeste katkaisee reitin

Huhti 01

Ruoka ja keittotaidot

Uunittomat kartoshka-pääsiäismunat – tämä jääkaappiniksi tekee niistä yllättävän näyttävät

Huhti 01

Ruoka ja keittotaidot

Näin borštši pysyy rubiininpunaisena – pieni lämpö- ja punajuurikikka tekee eron

Huhti 01

Ruoka ja keittotaidot

Laiskat sushipallot arki-iltaan – toimiva peruskaava ja yksi tärkeä jäähdytysvinkki

Huhti 01

Puutarhanhoito

Näin suunnittelet vihreäpenkin, joka jaksaa tuottaa keväästä syksyyn

Huhti 01

Ruoka ja keittotaidot

Haudutettu punakaali päärynällä – yllättävä hillotwisti arkeen ja juhlaan

Maalis 31