Miksi pienempi toistomäärä harjoittelussa voi johtaa parempiin tuloksiin

Puutarhanhoito

Eikö orkidea kuki? Yksi halpa ainesosa voi auttaa – mutta vain tietyllä tavalla

Helmi 23

Hyvinvointi ja terveys

Kardiotreeni ennen vai jälkeen voimaharjoittelua? Yleinen virhe, jonka takia lihakset poltetaan rasvan sijaan.

Tammi 08

Hyvinvointi ja terveys

Tutkimukset osoittavat, että tämä 'laiska' kävelytapa polttaa rasvaa 20 % tehokkaammin

Tammi 24

Hyvinvointi ja terveys

Viiden minuutin kotitreeni vatsalihasten ja vyötärön tehokkaaseen vahvistamiseen

Tammi 10

Hyvinvointi ja terveys

Kävely vai kotitreenit: kumpi sopii paremmin arkeen 40 ikävuoden jälkeen?

Helmi 08

Hyvinvointi ja terveys

Tämän yksinkertaisen harjoituksen tekeminen 45 minuutin välein auttaa ehkäisemään istumisen haittoja

Tammi 15

Hyvinvointi ja terveys

Miten pysyä aktiivisena 60 ikävuoden jälkeen: miksi pelkkä kävely ei riitä ja millä sitä kannattaa täydentää

Tammi 04

Hyvinvointi ja terveys

Mitkä treenimuodot polttavat eniten kaloreita?

Helmi 14

Hyvinvointi ja terveys

7 nopeaa seisoma-asentoharjoitusta yli 45-vuotiaille, jotka ovat tehokkaampia kuin tunnin treeni

Tammi 29

Hyvinvointi ja terveys

Viisi parasta treenimetodia, jotka polttavat rasvaa nopeammin kuin juoksu yli 50-vuotiailla

Tammi 16

Hyvinvointi ja terveys

10 yleisintä laihdutusvirhettä ja miten vältät ne, jotta tulokset pysyvät tasaisina

Tammi 03

Puutarhanhoito

Eikö orkidea kuki? Yksi halpa ainesosa voi auttaa – mutta vain tietyllä tavalla

Helmi 23

Kulttuuri ja viihde

Mitä horoskooppimerkkiä pidetään kaikkein epäonnisimpana?

Helmi 23

Hyvinvointi ja terveys

Miksi kissan nenän väri muuttuu? 3 syytä, jotka jokaisen omistajan pitäisi tietää

Helmi 23

Hyvinvointi ja terveys

Paranna ryhtiäsi ja tee vatsastasi litteä vain yhdellä helpolla harjoituksella

Helmi 23

Hyvinvointi ja terveys

Kahvi tyhjään vatsaan aamulla: voiko vai eikö?

Helmi 23

Kulttuuri ja viihde

Optinen illuusio alitajuntasi testaamiseen: mitä näet ensimmäisenä?

Helmi 23