Miten pysyä aktiivisena 60 ikävuoden jälkeen: miksi pelkkä kävely ei riitä ja millä sitä kannattaa täydentää

Ruoka ja keittotaidot

Kun 8.3. lähestyy: rapupuikko-juustopallot 10 minuutissa – pieni seesamitemppu tekee niistä juhlavat

Huhti 06

Hyvinvointi ja terveys

Fyysisiä harjoituksia ja liikkuvuuden parantamista yli 60-vuotiaille – ilman tarvetta käydä kuntosalilla

Maalis 14

Hyvinvointi ja terveys

Kävely vai kotitreenit: kumpi sopii paremmin arkeen 40 ikävuoden jälkeen?

Helmi 08

Hyvinvointi ja terveys

Kotona tehtävät askareet, jotka voivat korvata liikuntaa yli 65-vuotiailla

Helmi 25

Hyvinvointi ja terveys

Kuinka kuluttaa enemmän kaloreita pelkästään kävelyn aikana

Maalis 17

Hyvinvointi ja terveys

Mitä tuloksia voi saavuttaa, jos tekee vain 15 kyykkyä päivässä?

Helmi 19

Hyvinvointi ja terveys

Kuinka paljon yli 50-vuotiaan pitää kävellä laihtuakseen: tehokas ja toimiva menetelmä

Helmi 08

Hyvinvointi ja terveys

Miksi on niin tärkeää löytää mieluisa harrastus 60 ikävuoden jälkeen – ja miten se onnistuu

Maalis 05

Hyvinvointi ja terveys

Psykologit kertoivat hämmästyttävän faktan nopeasti kävelevistä ihmisistä

Helmi 27

Hyvinvointi ja terveys

Kuinka monta askelta on otettava, jotta laihtuu 1 kg?

Helmi 22

Hyvinvointi ja terveys

Mitä tapahtuu, jos kyykkäät joka päivä?

Maalis 07

Kulttuuri ja viihde

«Вы» vai «вы»? Yksi kirjain, joka muuttaa venäjänkielisen viestisi sävyn

Huhti 06

Ruoka ja keittotaidot

Yksi kulho ja tilkka kefiriä – valkosipuli–savupaprika-kotletit, joista tulee yllättävän kuohkeat

Huhti 06

Ruoka ja keittotaidot

Patarouva-kakku 8 kerroksella – Baileys–kahvikeittokreemi ja malttia vaativa niksi

Huhti 06

Ruoka ja keittotaidot

Kaaliletut pannulla: pieni suolausniksi tekee niistä mehevät ja kevyet

Huhti 06

Ruoka ja keittotaidot

Uuniperunaleipäset rapeutuvat eivätkä vetisty – arjen pieni niksi uuniin

Huhti 06

Ruoka ja keittotaidot

Kanaa ei enää tarvitse syödä kuivana – pannun ruskistus ja haudutus tekevät kananreisistä yllättävän mureat

Huhti 05