Hyvinvointi ja terveys

Uusi tutkimus paljasti parhaat harjoitukset ikääntyneille

2 minuuttia 6

Suositellut artikkelit

Jalkakylpy sitruunalla ja ruokasoodalla: miksi sitä suositellaan ja milloin se kannattaa tehdä
Hyvinvointi ja terveys

Jalkakylpy sitruunalla ja ruokasoodalla: miksi sitä suositellaan ja milloin se kannattaa tehdä
Fyysiset harjoitukset ja liikkuvuuden parantaminen yli 60-vuotiaille – ilman kuntosalilla käyntiä
Hyvinvointi ja terveys

Fyysiset harjoitukset ja liikkuvuuden parantaminen yli 60-vuotiaille – ilman kuntosalilla käyntiä
Miksi pienempi toistomäärä harjoittelussa voi johtaa parempiin tuloksiin
Hyvinvointi ja terveys

Miksi pienempi toistomäärä harjoittelussa voi johtaa parempiin tuloksiin
Kardiotreeni ennen vai jälkeen voimaharjoittelua? Yleinen virhe, jonka takia lihakset poltetaan rasvan sijaan.
Hyvinvointi ja terveys

Kardiotreeni ennen vai jälkeen voimaharjoittelua? Yleinen virhe, jonka takia lihakset poltetaan rasvan sijaan.
7 nopeaa seisoma-asentoharjoitusta yli 45-vuotiaille, jotka ovat tehokkaampia kuin tunnin treeni
Hyvinvointi ja terveys

7 nopeaa seisoma-asentoharjoitusta yli 45-vuotiaille, jotka ovat tehokkaampia kuin tunnin treeni
Miten pysyä aktiivisena 60 ikävuoden jälkeen: miksi pelkkä kävely ei riitä ja millä sitä kannattaa täydentää
Hyvinvointi ja terveys

Miten pysyä aktiivisena 60 ikävuoden jälkeen: miksi pelkkä kävely ei riitä ja millä sitä kannattaa täydentää
Viiden minuutin kotitreeni vatsalihasten ja vyötärön tehokkaaseen vahvistamiseen
Hyvinvointi ja terveys

Viiden minuutin kotitreeni vatsalihasten ja vyötärön tehokkaaseen vahvistamiseen
Mikä harrastus kannattaa valita 60 ikävuoden jälkeen – ja miksi se on niin tärkeää?
Hyvinvointi ja terveys

Mikä harrastus kannattaa valita 60 ikävuoden jälkeen – ja miksi se on niin tärkeää?
Tutkimukset osoittavat, että tämä 'laiska' kävelytapa polttaa rasvaa 20 % tehokkaammin
Hyvinvointi ja terveys

Tutkimukset osoittavat, että tämä 'laiska' kävelytapa polttaa rasvaa 20 % tehokkaammin
Fyysiset harjoitukset ja liikkuvuuden parantaminen ikääntyneille – ilman tarvetta käydä kuntosalilla
Hyvinvointi ja terveys

Fyysiset harjoitukset ja liikkuvuuden parantaminen ikääntyneille – ilman tarvetta käydä kuntosalilla
Mitä tapahtuu kehollesi, jos teet 50 kyykkyä joka päivä?
Hyvinvointi ja terveys

Mitä tapahtuu kehollesi, jos teet 50 kyykkyä joka päivä?
Jalkakylpy sitruunalla ja ruokasoodalla: miksi sitä suositellaan ja milloin se kannattaa tehdä
Hyvinvointi ja terveys

Jalkakylpy sitruunalla ja ruokasoodalla: miksi sitä suositellaan ja milloin se kannattaa tehdä
Orkideasta tulee rehevä ja terve: 5 hoitovinkkiä aloittelijoille
Puutarhanhoito

Orkideasta tulee rehevä ja terve: 5 hoitovinkkiä aloittelijoille
Kaada hieman kahvinporoja WC-pönttöön – ja pääset eroon yleisimmästä ongelmasta
Muoti ja sisustus

Kaada hieman kahvinporoja WC-pönttöön – ja pääset eroon yleisimmästä ongelmasta
Millä älypuhelimen näyttöä ei kannata puhdistaa: melkein kaikki tekevät sen juuri näin
Teknologia ja tiede

Millä älypuhelimen näyttöä ei kannata puhdistaa: melkein kaikki tekevät sen juuri näin
Hyvästi, keittiötuolit: Huonekalut, jotka ovat trendissä vuonna 2026 monipuolisuutensa ja käytännöllisyytensä ansiosta
Muoti ja sisustus

Hyvästi, keittiötuolit: Huonekalut, jotka ovat trendissä vuonna 2026 monipuolisuutensa ja käytännöllisyytensä ansiosta
Mitä iPhonen, iPadin ja iPodin nimien ”i”-kirjain oikeasti tarkoittaa: se ei ole sitä, mitä kaikki luulevat
Teknologia ja tiede

Mitä iPhonen, iPadin ja iPodin nimien ”i”-kirjain oikeasti tarkoittaa: se ei ole sitä, mitä kaikki luulevat

Kommentit